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工院讲坛之“我们身边的心理学”主题讲座
发布人:仵志飞     资料来源:学工部     时间:2022-12-22     浏览次数:

心理助人,共同成长。128日晚,工商管理系的杨帆老师通过线上授课方式,以“我们身边的心理学”为主题开展了讲座,通过直播形式为同学带来了一场心理学的探秘游戏,带领同学们一起来科学认识心理学。

首先,杨老师以神话故事为开场,以谜语的形式解开心理学的奥秘,引入科学心理学的概念,明确学习的意义与方向。通过对身边的现象的观察,指出长久以来大众对心理学这门科学产生的一些误区,激发起同学们科学认识心理学的兴趣。随后杨老师通过讲解生动的案例,如对禁止吸烟的问题,无报酬的志愿奉献等问题,以社会心理学内著名的认知失调理论,从态度和行为两方面进行了探讨,阐述了二者之间的关系,给大家带来了耳目一新的观念,并提出了减少失调的三种方式,即改变认知,改变行为,与增加新认知等实用技巧。最后,杨老师引导同学们对心理学中的一个重要课题——情绪,进行了识别和理解,对复杂心理活动进行了梳理,从“什么是情绪”,“情绪从哪来”,“如何管理情绪”这三方面带领同学们一起正确认识情绪,了解情绪产生形成的过程,纠正了我们原有的一些偏见,并为我们引入理性情绪疗法中的ABC理论,强调正确选用合理信念,及时清除和调整不合理的观点,促使大家能够有效调节和管理我们的情绪,科学调控自我,积极面对问题。

通过本次讲座,增强了同学们对于心理学专业知识的认识,开阔了视野,学会了自我调节情绪方法,为营造积极乐观的人生奠定了良好的基础。



摄影:闫泽旺

编辑:刘  

审核:牛晓艳

责编:陈