近日，由“一站式”学生社区举办的“健康社区”主题系列活动在校园内火热开展。本次活动以“活力社区，健康同行”为主题，全校师生积极参与，共同度过了一段充实而有意义的健康时光。

活动紧扣“健康第一”理念，围绕健康知识普及、科学饮食实践、趣味运动挑战和减脂自律管理四大板块，设计了亚健康改善大讲堂、健康饮品DIY、减脂餐制作课堂、趣味体能挑战赛、运动器械打卡以及15天减脂挑战营等多项内容，兼具科学性、趣味性与参与性。

6月4日下午，中心剧场座无虚席，校医院邀请校外医院专家带来的“亚健康改善大讲堂”拉开了系列活动序幕。专家针对大学生常见的久坐、颈椎不适、眼疲劳、睡眠不足等问题，深入浅出地讲解了成因与改善方法，并现场传授简易自我按摩和室内微运动技巧，学生们听得认真，互动积极。

6月11日下午，活动迎来高潮。“健康饮品DIY”和“减脂餐制作课堂”在成长空间同步进行，同学们在指导下亲手制作无糖柠檬薄荷水、低脂奶昔等健康饮品，随后分组协作，完成了一份份色香味俱佳的低脂便当。在动手实践中，大家不仅体验了健康饮食的乐趣，也加深了对营养搭配的理解。同一时间，“一站式”综合服务中心运动区内人声鼎沸，平板支撑、靠墙静蹲、立定跳远等趣味体能挑战项目轮番上阵，男女组别记录榜不断刷新；健身角的动感单车、跑步机等器械打卡同样人气高涨，同学们在挥汗如雨中感受运动的魅力。

贯穿活动全程的“15天减脂挑战营”则借助线上打卡与线下体测相结合的方式，鼓励参与者每日记录饮食与运动情况。活动前后分别测量体重、腰围等指标，最终综合评选出“减脂之星”。

本次“健康社区”系列活动内容丰富、形式多样，既传播了科学的健康理念，又提供了可操作的健康实践平台，有效营造了“人人关注健康、人人参与健康、人人享有健康”的校园氛围。未来，社区将继续推出更多贴近学生需求的健康主题活动，助力学生全面发展，共同营造活力、健康、向上的学生社区。